Man, redzi, režīms vēl stingrāks nekā Lācītim :D tā ka neko daudz izrunāties nevaru. Bet tie izteikumi, ka sievietēm vakariņas nepienākas, protams, ir debili, un pēc četriem ēst varbūt arī nevajag, ja gulēt iet deviņos. Citādi neredzu problēmu, kamēr diena nesākas septiņos ar angļu brokastu porciju un nebeidzas vienos ar četrām maizītēm, neatkarīgi no tā, kas pa dienu seko.

Pēc sporta es parasti tikai iedzeru piena spēku vai proteīna kokču – tas lai muskuļi galīgi nenoārdās, skriešana tomēr katabolisks process, īpaši komplektā ar kcal deficītu – un viss. Protams, ja man sports dienas pirmajā pusē, tad vēlāk seko kāda ēdienreize, bet, ja vakarā, tad ne. Kopumā man pa dienu ir 2-3 ēdienreizes, reizēm kāds banāns pa vidu. ~1300 kcal.

Man gan nav vidēja lietotāja pieeja ēšanai, es te vnk piemetu savus divus santīmus no cita rakursa. Tiesa, skatoties, kādi ir vidējie ēšanas paradumi, arī brīžam kļūst gauži.