![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif){kind=small}
Mana pieredze saka, ka naktī slikti guļas ja:
1. ir pārgurums (Tev tāds laikam ir)
2. īsi pirms gulētiešanas saspēlejos spēlītes vai daru citu kaut ko ļoti intensīvu smadzenēm (lasu nopietnas grāmatas vai skatos filmas)
Protams āderes arī var būt iemesls, ja nav citi iemesli un dažreiz tomēr labi nāk miegs. Ja konstanti nenāk miegs tur ir vērts meklēt āderes.
Var jau būt arī cita veida starojums (TV, Telefons) vai arī ūdens vadi, radiatori pie galvjgala.
Galvu parasti jāliek virzienā uz Z, A. Vai kaut kur pa vidu.
Es citreiz galējā gadījumā vienkārši liku galvu kājgalī, lai nomainītos musturs.
1. ir pārgurums (Tev tāds laikam ir)
2. īsi pirms gulētiešanas saspēlejos spēlītes vai daru citu kaut ko ļoti intensīvu smadzenēm (lasu nopietnas grāmatas vai skatos filmas)
Protams āderes arī var būt iemesls, ja nav citi iemesli un dažreiz tomēr labi nāk miegs. Ja konstanti nenāk miegs tur ir vērts meklēt āderes.
Var jau būt arī cita veida starojums (TV, Telefons) vai arī ūdens vadi, radiatori pie galvjgala.
Galvu parasti jāliek virzienā uz Z, A. Vai kaut kur pa vidu.
Es citreiz galējā gadījumā vienkārši liku galvu kājgalī, lai nomainītos musturs.