nu, varbūt vienkārši sāc skriet vai braukt ar riteni. man pirms trim gadiem bija 140 / 90 + kaudze ar sliktajiem holesterīniem asinīs. šorīt: 120 / 70 (nu jau vairāk kā 2 gadus ap šo svārstās).
btw: un kafijai samērīgās devās nav ne vainas: kofeīns paceļ spiedienu tikai īslaicīgi.
btw: un kafijai samērīgās devās nav ne vainas: kofeīns paceļ spiedienu tikai īslaicīgi.