Tev paarkarstot tika atuudenhoshanaas, taapeec jaadzer tīrs uudens, var ar citronu, gurkhi, ananaasu u.tml.shkheeliiteem iekshaa, lai vieglaak iedzert. Nedzerot uudeni nenotiek atveselhoshanaas. Pampums dzerot uudeni nepalielinaas, tas mazinaas, lai cik dīvaini tas Tev neizklausiitos. Alvejas zheleja vai sula jaasmeeree, lai atveesinaatu bojaatos audus un samazinaatu pietuukumu. L.