| |
[Sep. 21st, 2011|10:25 am] |
no vakardienas sāp dibens un pleci.
jokains salikums.
PIZDETS. es esmu TIK resna. vnk hujeju.
Viss tagad 3 nedēļas smags darbs zzālē un
nekādu saldumiņu, sāļumiņu, kečupiņu.
Pure proteine mothafucka no less than 5 times a day.
un laikam jāsāk kačāt arī taisno un apakšēo presi.
Slīpos es tā normāli droņīju. un vispār vajag Vakaros tos
8 min abs un rinķi ne mazāk par 30 min.
No nākamās ned atsākas pampī (: un kkad drīz arī k1
(means dibens sāpēs vēl vairāk)
bet nu jā. krč sākot ar šo brīdi es saņemos.
jo novebra beigās jāiet darīt lietas.
atnāšu mājās pavingoršu un salikšu
ko kurās dienās es daru. |
|
|
