diētu mājaslapā raksta, ka varot rīt burkānus ne pa jokam - 1kg un vairāk dienā, bet tikai, ja ir burkānu diēta
kaut kādā ārzemju tērzētavā kā optimāls minēts 1 sulas glāzes daudzums dienā

btw, lai beta karotīns uzsūktos, noteikti jāpiepilina olīveļļa
btw, vēl uzzināju, ka vitamīns A ir alkohols (Vitamin A is a pale yellow primary alcohol derived from carotene.)