Saspēra velns to zaļo krūzi - Post a comment [entries|archive|friends|userinfo] Hlorēts ūdens [ userinfo | sc userinfo ] [ archive | journal archive ]

Aug. 25th, 2013|07:40 pm pikaczu es nometu, kad man bija intensīva fiziska slodze diendienā (nedēļa kalnos). Stāžs bija divi gadi ar astīti, pīpēju pa paciņai dienā. Varbūt sāc nūjot, skriet, peldēt, lekt ar lecamauklu - jebko, kur vajag papildus airobo slodzi. Tad būs endorfīni, neaugs riepa un būs labāka motivācija noturēties. Forši tak elpot ar pilnu krūti un bez elšanas un pūšanas kustēties. link Read Comments

Reply: From: ( ) Anonymous- this user has disabled anonymous posting. Sviesta Ciba user Username: Password: Log in?  Subject: No HTML allowed in subject   Don't auto-format: Message: Notice! This user has turned on the option that logs your IP address when posting.