|
August 22nd, 2018
![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif) lavendera | 10:48 am
Lasu Eimena grāmatu "Smadzenes izmaina dzīvi"
Sagribējās piedalīties kādā eksperimentā, kur mani testētu ar smadzeņu attēlveidošanas metodi.
Izrādās, ka tādas lietas kā bērnu sišana, pretīrunāšana, nespēja iegaumēt sejas, mājas pārvēršana par bomžatņiku, narcisisms utt. u.t.jpr., principā viss, ko indivīdi dara nelāgi, ir pamatojamas ar dažādu smadzeņu daļu bojājumiem (kurus izraisa alkohols, narkotikas, galvas sadauzīšana nokrītot, kontaktsporta veidos vai kautiņos), par kuriem cilvēks nemaz nenojauš.
Izrādās, depresijām ir septiņi veidi, atkarībā no bojātā smadzeņu apvidus, līdz ar to arī dažādas ārstēšanas taktikas.
Pārēšanās arī ir septiņi veidi. Vieniem vajag olbaltumvielu diētu, citiem palīdzēs ogļhidrāti (atkarībā no tā, kurš smadzeņu apgabals labojams). Es, piemēram, secināju, ka mana liekā svara iemesls ir tas, ka ik pa brīdim man katastrofāli sāk trūkt serotonīna. Tātad, jebkādu veselīgas ēšanas režīmu sākot, jāuzmana nevis cipari uz svariem un tauku procents ķermenī, bet tas, lai serotonīns visu laiku būtu līmenī, jo ķermenis to pieprasa! Ja ne citādi, tad ar kūkām! Tas ir izdzīvošanas jautājums!
Alcheimers sākas vairākus gadu desmitus pirms pirmo simptomu izpaušanās. Prāta trenēšana arī diemžēl nenozīmē tikai "es taču ik dienas risinu krustvārdu mīklas un sudoku", ar to nepietiek, jo dažādām smadzeņu daļām ir vajadzīgi dažāda veida treniņi, piemēram, dejas, mūzikas instrumentu spēlēšana, darbošanās ar nedominējošo roku utt., vēlams vienmēr kaut kas tāds, kas ir pilnīgi jauns un neatkārtojas: ja tu visu laiku dejosi tikai valsi un nemācīsies neko citu, tas arī nebūs efektīvi.
|
Reply
|