Kaut kur Āfrikā, ik rītu..
Kaut kur Āfrikā, ik rītu atmostas antilope.
Viņa zina, ka viņai jāskrien ātrāk par viss lēnāko lauvu no blakus praida, savādāk viņu apēdis.
Kaut kur Āfrikā, ik rītu atmostas lauva.
Viņa zina, ka viņai jāskrien ātrāk par viss lēnāko antilopi no blakus praida, savādāk viņa nomirs no bada.
Nav nozīmes vai jūs esat antilope, vai lauva.
Saule ir uzausi. Skrieniet cik jūsos ir spēka.
cēli vārdi pirms nordea maratona!
Šogad pass. Varbūt aizbraukšu uz Londonas hyde park maratonu )
es šogad atkal 21km. un tagad 15km mazulīts jāiet nobizot. care to join? start in ~10min
Hah, nē, man vēl pie staminas jāstrādā. Labākajā gadijumā pēc 2 mēnešiem.
15km done. rudens beigās gribētos valmieras 42 pagaršot
42, that's like crazy! Galvenais atceries pirms skrējiena diētu - pēdējā nedēļā nogriez ogļhidrātus līdz nullei un skrējiena rītā atkal atgriez tos atpakaļ lielākā kvantumā. Tas izraisīs enerģijas sprādzienu.
man vispirms jaanokaapj no patreizeejaas dieetas. gandriiz otrais meenesis uz dieetas.