![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif){kind=small}
Smaga fiziskā slodze reizi trijās dienās noteikti labi dedzina taukus, par to esmu diezgan droša. Mana personiskā labākā tievēšanas pieredze tiešām saistās ar pakāpeniski palielinātu fizisko slodzi un minimāliem uztura ierobežojumiem.
Mani arī nedaudz biedē katra trešā diena, jo pieredze rāda, ka plānotajās sportošanas dienās mēdz iestāties iesnas, traumas, mēnešreizes, steidzami darbi, paģiras vai vienkārši nepārvarams slinkums. Cerību vieš tas, ka trīsdienniekiem nav obligāti jābūt nonstopā, pa vidu var būt pārtraukumi (kas, protams, palēnina svara zaudēšanu), galvenais saglabāt principu - trešajā dienā pēc slodzes nepieēsties, lai tiktu tērētas tauku rezerves.
Mani arī nedaudz biedē katra trešā diena, jo pieredze rāda, ka plānotajās sportošanas dienās mēdz iestāties iesnas, traumas, mēnešreizes, steidzami darbi, paģiras vai vienkārši nepārvarams slinkums. Cerību vieš tas, ka trīsdienniekiem nav obligāti jābūt nonstopā, pa vidu var būt pārtraukumi (kas, protams, palēnina svara zaudēšanu), galvenais saglabāt principu - trešajā dienā pēc slodzes nepieēsties, lai tiktu tērētas tauku rezerves.