| |
[Mar. 12th, 2024|09:42 am] |
terapija nav gala pietura.
man ilgu laiku tā likās, ka terapija ir atrisinājums, bet pēc ilgāka laika terapijā ar diezgan lielu regularitāti (2-4 x mēnesī), esmu sapratis, ka terapija ir pietura, bet ne pēdējā.
beigās jau tas "darbs" man pašam jāizdara. jāpiedod. jāatvainojas. jāizdzēš. jāpārtrauc. tās ir manas aktiviātes. un pēc tam es varu terapijā atskatīties, kas notika, kā notika, kā es par to jūtos.
terapija arī nav "magic potion". tikai tāpēc, ka eju terapijā, nenozīmē, ka maģiski lietas "atrisināsies". es nevaru turpināt slikti pret sevi izturēties, iet uz terapiju, un tad gausties, ka "nav progresa".
ja gribu citu rezultātu (gribu), ir jāveic citas darbības. jaunas darbības.
esošās darbības -> esošais rezultāts
vēlamās jaunās darbības -> vēlamais jaunais rezultāts
smadzeņu skalošana? burvīgi? manas, lūdzu, noskalojiet aukstā, dzirkostšā minerālūdenī ar citroniņu |
|
|
