- 9/14/06 02:41 pm
- Visbiežāk cinka pietrūkst veģetāriešiem, jo viņu ēdienkartē nav iekļauts visbagātīgākais cinka avots – liellopu gaļa un aknas. Mazāk šī elementa ir arī smēķētājiem un alkoholiķiem. Ir slimības, kas rosina cinka deficītu – dažas kuņģa un zarnu trakta slimības, nieru, aknu slimības, audzēji. Interesanti, ka cinka daudzums organismā samazinās, lietojot kontracepcijas tabletes un dažādus kortikosteroīdos preparātus. Arī ļoti spēcīga svīšana var izvadīt no organisma pat līdz 3 mg cinka dienā.
- 2 commentsLeave a comment
- 9/14/06 02:36 pm
-
nu un?
- Reply
- 9/14/06 04:13 pm
-
Galvenais ir ēst to, ko organisms vēlas. Ja nevēlas gaļu, tad arī nevajag. Un nekas nekur netrūks :)
- Reply