|
19. Okt 2019|15:54 |
tas kalcija brīdinājums ir pie lielajām dozām, varbūt sākot ar 10 000. un mākslīgi uzņemto. pie sauļošanās nav tādu problēmu.
d vitamīns vispār nodarbojas ar kalciju. ja d vitamīns ir ļoti daudz, bet pārējais nav kārtībā - kalcijs tiek rauts ārā no kauliem un čurāts ārā, vai arī sabāzts nierakmeņos. īsti šo procesu neizstudēju.
iemesls, kādēļ var gribēt tās lielās dozas - autoimūno slimību gadījumā ir nojucis arī paratiroīdais hormons, un tad d vitamīnu lēnām paaugstina, kamēr pth nokrītas līdz vajadzīgajam līmenim. tur, protams, vairākas analīzes vajadzīgas, lai noskaidrotu, vai nepareizam pth nav citi iemesli.
par to vēl zinātnieki strīdas, vai mums vajag to kalciju no piena. visādās āfrikās un primitīvajās ciltīs piena produktus nedabū pilnīgi nemaz, un kaulus lauž daudz mazāk (daudzi pētījumi) nekā piena lietotāi tā sauktajās attīstītajās zemēs.
|
|