| bezglutēna |
13. Dec 2015|10:50 |
lasu šo
http://www.amazon.com/Paleo-Approach-Reverse-Autoimmune-Disease/dp/1936608391/ref=asap_bc?ie=UTF8
(torentos, epub, labāka par vairumu šīs jomas grāmatām, patiesībā top 3 no pēdējā pusgadā lasītā)
(tur ir čupām līdzīgu grāmatu, kuras katra atstāsta viena otru)
un attapos - es taču tagad vienā mierā varu pāriet uz bezglutēna diētu! nekādus graudus jau sen neēdu, atliek vien nomazgāt rozīnes un izdomāt, ko darīt ar ķirbju sēklām, kas varētu būt apkaisītas ar miltiem. tik vienkārši. viens sīks solis atlicis ceļā, kas iets apmēram pusgadu.
ninona, pastāstīsi, ko tu dari ar rozīnēm un ar ķirbju sēklām?
(ja kādam vajag šo grāmatu, var pieteikties.)
UPD
grāmatu var dabūt šeit
http://b-ok.org/s/?q=Paleo-Approach-Reverse-Autoimmune-Disease&yearFrom=&yearTo=&language=&extension=&t=0
UPD
grāmata ir šeit https://b-ok.cc/book/2333932/9b0e6a |
|