| raw - jūnijs |
14. Jun 2012|07:31 |
sen neesmu ziņojusi par jaunumiem diētas jomā. nu, pēc lielās kampaņas mana centība noplaka, taču palika lielāks svaigu dārzeņu un augļu īpatsvars ikdienas ēdienos. vēl ir saglabājusies kaut kāda dabiskā pretpierīšanās sajūta un ka negribas ēst tad, kad negribas ēst. no rītiem negribas ēst līdz kādiem 11. man, kas visu līdzšinējo dzīvi nespēja darboties bez lielām treknām brokastīm. un tā tālāk. ja saēdas daudz rafinētu vai treknu produktu (ōmiņa galds), tad šī sajūta izzūd un atkal var ēst un ēst.
vēl ir tā, ka es zaudēju svaru akurāt 1 kg mēnesī. jau kopš decembra, kad sāku par šīm lietām prātot. nu jau ir kādi 6 kg. un īsti nediagnosticētās ādas problēmas no elkoņa ir nozudušas, no ceļa arī gandrīz. šis uzlabojums sākās diezgan nesen - kad ikdienā sāku ēst poļu ābolus.
un man patiešām garšo pienenes. garšo pēc piebalgas senču alus. |
|