| HSP 2 |
27. Apr 2012|15:45 |
turpinājums par jūtīgajiem cilvēkiem.
nu tātad. Jūtīgie cilvēki (HSP - highly sensitive person) ir 15 - 20% no populācijas. tas ir pietiekami daudz, lai šie cilvēki neskaitītos nenormāli, un pietiekami maz, lai vairums viņus nesaprastu.
jūtīgums ir iedzimts un vai nu ir, vai nav. ja tā būtu nepārtraukta īpašība, tad lielākā vai mazākā mērā piemistu vairumam cilvēku, un vairums būtu kaut kur pa vidu. bet nē, HSP vai nu ir, vai nav. HSP testos cilvēki dabū vai nu daudz, vai maz punktus, un pa vidu ir ļoti reti.
tas nav tas pats, kas kautrīgums, intravertums, depresivitāte vai psihotiskums. jo arī neHSP var piemist šīs īpašības. un kādi 30% no HSP ir ekstraverti. un abi varianti var būt iejūtīgi.
HSP ir dažādu veidu. ir tie, kurus trakus dara ciešas zeķes vai smilšains apģērbs. citi tiek uzskatīti par tādiem, kas apveltīti ar intuīciju. citi, kā mēs ar mazmurkšķi, tā pavairāk iedziļinās savā iekšējā pasaulē un nemīl runāties ar svešiniekiem un ir viegli saraudināmi par lietām, kuras pakārtējie nepamana; neērtas zeķes mums vienaldzīgas un intuīcija nav novērota.
HSP vieno viegla satricināmība, piesardzība jaunās situācijās, viņi ievēro vairāk smalku nianšu, vairāk par tām domā, intensīvāk jūt. Viņus vieglāk padarīt nobijušos, kautrīgus, raizīgus un bēdīgus.
Iespējams, ka viņiem piemīt lielāka intuīcija un empātija, viņi ir radošāki un laipnāki. Iespējams, ka viņi ir sabiedrības citādie. iespējams, viņi raksta sviesta cibā.
Viņu problēma ir viegla satraucamība, tas, ka viņi visu pārdzīvo vairāk. iespējams, viņi viegli zaudē savaldību un izplūst asarās, tāpēc viņi vairās no situācijām, kad tas var notikt. Viņi uztver vairāk un sistēma uzkaras ātrāk, tas saucas overstimulācija. iespējams, viņiem nepatīk stresaina darba vide un viņi izvairās no nepieciešamības konkurēt.
autore PIEVED piemēru. mums ir meža pļaviņa ar īpaši leknu zāli. un mednieki mežā. un divi brieži. pirmais pieiet pie pļavas, palūr, ielēkšo, pierijas. otrais ilgi novēro situāciju un tikai pilnīgi drošos apstākļos iet pieēsties. kurš no viņiem ir normālāks? abi normāli. tās ir divas dažādas izdzīvošanas stratēģijas. ja mednieku būs maz, pirmais uzbarosies un otrais novājēs. ja mednieku būs daudz, pirmos izšaus, otrie saglabāsies. katram sava niša.
rādās, ka tā ir arī citām sugām. augļu mušas. vienas nevairojas, kamēr ēdiens nav klāt. otras vairojas, kad ir izdevība. ir noķerts konkrētais gēns, kas to nosaka, un tās pirmās, piesardzīgās, vienlaikus var tikt uzskatītākas par jūtīgākām - viņām ir kompleksāka, attīstītāka nervu sistēma.
Man liekas, HSC (highly sensitive child) var tikt testēti pie mūsu lauku mājas krāsnīm. I mazjānis, i mazzaķis viena gada vecumā pirmo reizi ievērojot aukstu krāsni tūlīt metās tai klāt, atrāva durvis un iebāza pelnos roku. kamēr mazmurkšķis (HSC) krāsni novēroja no attāluma un palēnām ievāca par to informāciju, un roku krāsnī savos 4 gados vēl nav iebāzusi. vēl viņa vakar uz jautājumu "kā tev gāja dārziņā" raudulīgi atbildēja "slikti, Monta man nolocīja zīmējumam stūri un es to negribēju" un tikai pērn sāka sarunāties ar opapu un Imantu, kurus vispār mēs satiekam vismaz reizi mēnesī jau kopš mm dzimšanas.
Kas jāievēro, audzinot HSP
- celt pašnovērtējumu. HSP ir nosliece uz zemu pašnovērtējumu. viņi sevi neganti kritizē un nosoda.
- likvidēt kaunināšanu un izzobošanu. viņiem jau tā ir nosliece uz kaunēšanos un viņi to neveselīgi pārdzīvo. protams, disciplinēt vajag, bet bez skarbiem sodiem un bez "kas tu galīgs muļķis?".
protams, ir ērti, ja ir bērns, kas nebāž rokas krāsnī. bet par to ir citas maksas.
references:
http://www.amazon.com/Highly-Sensitive-Person-Elaine-Ph-D/dp/0553062182/ref=pd_sim_b_1#reader_0553062182
http://www.amazon.com/reader/0767908724?_encoding=UTF8&page=38#reader_0767908724
http://www.mandalachildrenshouse.com/DYK/Did_You_Know-Highly_Sensitive_Child_1-08.pdf
http://www.hsperson.com/ |
|