putni galvā

13.6.20 14:09
lielākā daļa no 4,6 ir h2o (negaidīti daudz), jo, nu, skaidrs, ka nevar viena sieviete nedēļas laikā uztaisīt 4,6*8000 = 36 800 kcal deficītu => sāls.
mana līmeņa staigāšana (6-8km dienā) rezultējas ap 2000 papildus kcal patēriņu nedēļā, tas būtu ir -1/4 kg (pieņemot, ka ar ēdienu nekompensē) ēdiens ar zemu kaloriju blīvums (augi, puse/puse šķīvja princips) būtu vēl tikpat vai mazliet vairāk, tā ka uz tauku un muskuļu masas zuduma rēķina svara rukums būtu max 1kg. pārējais, acīmredzot, ir ūdens, ko esmu staipījusi sev līdzi -

izsalkums domāt netraucē tā => dzīvot var, turpināt arī var. :)