- 5.5.20 13:29
-
Nē, es saku, ka vienīgais nemainīgais formulā ir anaboliskie steroīdi. Lielā mērā, tu vari ieturēt kādu diētu gribi -- sekojot anabolisko steroīdu protokolam, muskuļu masas pieaugums būs. Ilgtermiņā daudz svarīgāka ir sabalancēta diēta kopā ar resistance training, jo, pirmkārt, muskuļu masas pieaugms nenozīmē krustenisko saišu un citu saišu nostiprināšanu -- tie ir tikai 'tukši' muskuļi, un, otrkārt, tas maz atsauksies uz kaulu minerālo sastāvu un blīvumu -- kaulu nostiprināšanai ir liela nozīme daudzos veselības iznākumos, un, treškārt, sabalancēta diēta ir svarīga, jo veselība nav atkarīga tikai no muskuļu masas (lai gan tam ir liela nozīme).
draugi visi 16 ierakstīties rakstīt laboties