- 15.11.16 08:37
-
Klau.
Nav tā, ka pievēršoties diētām, drastiski nomet ogļhidrātus (klasiskais 'nekādu maizi, makaronus, kartupeļus') un kā palaidies, tā cukuriņu uzēd? Biš kaut ko sportot mēģini? (pie šāda svara 'mēģinu staigāt vairāk par 3km dienā' arī skaitās).
Jo tad mistiskais fiksais svara pieaugums skaidrojas ļoti elementāri. Katrs grams cukura piesaista 4 gramus ūdens. Un tā pat nav tūska, tas ir orgānu un muskuļu svars, tūska vēl nāk šim pa virsu.
Labā ziņa: tas nenozīmē vēl +6kg nākamajā nedēļā. Sliktā ziņa: šitā šurpturp lēkājot ar OH uzņemšanu reāli bojā aizkuņģi un aknu, iedzīvosies insulīna rezistancē (vai - nopietnākā nekā šobrīd), un tad jau aiziet asinsvadu bojājumi un viss pārējais.
Meklē citu pieeju diētai, tādu, kura ir ilgtermiņā uzturama bez noraušanās ,pat ja uz papīra neizskatās tik 'pareiza un veselīga'.
draugi visi 16 ierakstīties rakstīt laboties