ko un kā tieši? viss vienā jūklī, nezinu, no kura gala sākt... riktīgs sajūtu bardaks :)

(Reply to this) (Parent) (Thread)

nez, cik tas efektīgi - es tad aizietu pie skolotājas un paceļotu savās sajūtās.
kaut var arī tā - pakoncentrēties uz to stirpāko punktu, ļaut tām visām virmot, pavisam ievilkt sevī un pavērot, ko vēl asociatīvā ķēdītē Tev tās atmiņas parāda - nu kādas vēl filmiņas rādās -klejot un ļauties, piefiskēt izjūtas.
Pēc tam, ja vari ar sjaidru galvu tās pierakstīt un padomāt, ko viņas varētu Tev pateikt. Varbūt kāds šeit var zināt un savās sajutās par kaut ko, ko gribi pajautāt, pateikt. Varbūt pietiek ar izjušanu un viss.
Varbūt vari mēģināt pēc tam pakrāsot un pazīmēt - izlikt uz papīra krāsās.
Bet ja tā godīgi - man nav tik daudz zināšanu, kā ar tām izjūtām vēl strādāt - bet metodes pasaulē ir - tik kāds gudrāks jāsameklē ;)))

(Reply to this) (Parent) (Thread)

paldies!
mēģināšu pierakstīt - vismaz epizodes
ienāca prātā - varbūt tas arī ir tas, kas neliek mieru - ka viss ir "aprakts" sevī un tikai. tolaik ierāvos sevī un neko no tā visa apkārtējiem nestāstīju. emocijas noriju nesagremotas. nāksies vien laikam kā tādai govij atgremot, lai vēsu prātu pārstrādātu....

(Reply to this) (Parent)