*

a) kkur internetā izlasīju, ka magnijs var būt saistīts ar migrēnu. iegādājos magniju un liku viņam dzert. kamēr viņš dzēra, migrēnas lēkmju nebija. dažas dienas pēc tam, kad bija beidzis dzert, atkal atsākās. liku nodzert lielāku kursu un pagaidām vairs nav bijušas.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22426836

b) apmēram uz mēnesi palūdzu nelietot uzturā produktus, kas satur kviešu miltus un ierobežot pārējo miltu produktus. pārāk viegli nebija, jo ieradis pusdienu pauzēs baroties ar tuvējā veikalā nopērkamajām, ļoti gardajām, smalkmaizītēm. bija labāka pašsajūta, vairāk enerģijas utt. vienu dienu sarijās bulkas un bija baigi sūdīgi pēc tam. tā kā rudzu maize nebija pilnībā ierobežota (lai arī tika patērēta ļoti minimāli), nezinu vai tas ir glutēns vai tikai kvieši.
http://celiac.org/blog/2014/07/17/gluten-may-cause-depression-people-non-celiac-gluten-sensitivity/