Posted by nova on 2022.04.21 at 16:02
ā, nu man ir praktiskas tehnikas, kas nav "sēdošas meditācijas", bet iesākumam pašai jātiek skaidrībā, kura tieši iesprūdusī emocija ir jāatbrīvo (dusmas? bailes? aizvainojums?) utt. un attiecīgi katrai ir sava metode.