| Apdeits par jauno hobiju. |
[Jun. 14th, 2011|04:01 pm] |
Pagaidām neveiksmīgi.
Izrādās, ka atmest smēķēšanu ir vieglāk nekā nomest svaru.
Jo izpildes sarežģītības līmenis ir krietni augstāks - nevaru taču tā vienkārši atmest ēšanu.
Tātad šobrīd par spīti revolucionārajam anti-svara garam, mans ķermenis ir parādījis garu degunu un uzkrāmējis bišķi svaru vēl klāt.
No tā secinu, ka šiten ar gribēšanu vien nepietiks, būs jādresē. Droši vien ir vērts izmēģināt bionautu pieeju, lai gan tā esot diezgan mazohistiska (izraisot regulāras fantāzijas par treknu ēdienu un stimulantiem):
The health of the crew continued to be excellent. Their health indices, including blood cholesterol, blood pressure, and other measurements were better than before entry into Biosphere 2, due in large part to their low-calorie, low-fat, nutrient-dense diet, according to the crew’s physician, Dr. Roy Walford. "Nutrient-dense" means a large amount of essential nutrients—vitamins, minerals, etc.—per each calorie of food intake as opposed to, for example, table sugar which has lots of calories and no essential nutrients. The crew members lost an average of 16% of their pre-entry body weight before stabilizing. (http://www.biospheres.com/experimentchrono1.html)
Tikai tad ir vai nu jākļūst par dietologu vai arī jāpērk memberšips, lai tiktu klāt Valforda softam: http://www.calorierestriction.org/Shop?cmd=membership |
|
|
| ojē |
[Jun. 14th, 2011|10:27 pm] |
CRON-O-Meter ir dievīga dietēšanas programmīna! Lai Rojam Valdorfam mīksti mākoņi!
Es beidzot sapratu, ko ēdu nepareizi. Izrādās, man vajag vairāk tauku un mazāk miltu/cukuru.
vēl pagaidām nekādīgi nesaprotu kā man aminoskābes var būt 300% par daudz uzņemtas un vai par to vajadzētu uztraukties. |
|
|