- aerobika
- 5/3/07 03:43 pm
- Sakarā ar to, ka darbs man nodrošina veselības apdrošināšanu, kas savukārt man nodrošina 2 bezmaksas nodarbības nedēļā sporta klubā, tad vakar aizgāju uz aerobiku, un nācās secināt, ka tās sievietes (neviena vīrieša tur nebija ne iepriekšējā nodarbībā ne manējā), kas apmeklē šīs nodarbības, absolūti nemīl savus ķermeņus. Visai vardarbīga attieksme pret veselību un ķermeņa saglabāšanu formā. Pie tam tas bum-bum fons un slikti kondicionētais gaiss.... Es ar savu jogas rūdījumu kaut cik spēju izsekot, ko ķermenītis par to visu domā un pavērst labdabīgā gultnē, bet ja visu laiku tikai staigā pa aerobikām, tad neapskaužu. Pieļauju, ka kalanētika un pilates ir labākas un ķermenim draudzīgākas nodarbības.
- 11 teicaMan ir ko teikt
- 5/3/07 03:59 pm
-
pilnīgi piekrītu:)
- Piebilst
- 5/3/07 04:09 pm
-
Kardiotreniņš man vajadzīgs, jo joga to nenodrošina, bet tad jau labāk svaigā gaisā paskriet kaut vai.
- Piebilst
- 5/3/07 04:28 pm
-
orientēšanās!
- Piebilst
- 5/3/07 05:36 pm
-
Jā, man patika. Diemžēl, nav īsti savienojams ar darbalaiku līdz 18:00.
- Piebilst
- 5/4/07 11:57 am
-
man ir darbalaiks līdz 18:00 un es atrodos Pārdaugavā. var savietot. join in!
- Piebilst
- 5/3/07 04:56 pm
-
tu gribēji teikt, ka svīst lēnā ritmā ar tramvaja pasažieru skaita sieviešu ir draudzīgākas nodarbības?
p.s. man tuc-tuc patīk, bet katram jau savs :) - Piebilst
- 5/3/07 05:36 pm
-
Svīst bez agresijas ir draudzīgāk :)
Nodarbības, kuras es novēroju, veicina ātru un seklu elpošanu sliktā gaisā, lai gan pie slodzes ir svarīga pietiekoša skābekļa piegāde; aktīvu muskuļu plēšanu un purināšanu, kas loģiski garantē muskuļu sāpes pēc nodarbībām- jo pēc būtības tās ir mikrotraumas, un vispār tādu kā uzspiešanu un pavēlēšanu ķermenim. Tas psiholoģiskais fons man likās negatīvs- mazohisms.
Varbūt mani pārāk ir ietekmējis viens no jogas pamatprincipiem- Ahimsa, jeb nevardarbība kā pret apkārtējiem tā arī pret sevi. Vispār jau arī aerobiku var izpildīt nevardarbīgā stilā, diemžēl tā īsti nenotiek.
Interesanti, ar kādu mērķi sievietes iet uz aerobiku un kādas emocijas gūst no tā. - Piebilst
- 5/3/07 05:43 pm
-
manas emocijas bija neatgriezeniski negatīvas.
mērķis - pavingrot:) sanāca gan vairāk palēkāt - Piebilst
- 5/3/07 09:12 pm
-
ja mērķis ir uzkačāt muskuļus, tad viņus nākas arī paplēst drusciņ
bet kopumā man aerobika arī nepatīk - Piebilst
- 5/3/07 10:51 pm
-
es eju vingrot, aktīvi, jā arī agresīvi (ja kikboksa elementi par ko tādu liecina). gūstu no tā baudījumu, līdzīgu kā pēc noskrieta gabala, tad vēl vēderprese, kad jūti, ka tevī IR muskuļi, kaut varbūt viduklis par to neliecina.. un tā mūzika mmm :), atceros, man sākumā tā likās tukša, bet pēcāk tas pārgāja.. tagad ar viki aizbraucot uz psy-transe pasākumiem no rīta pieceļoties un dzirdot notiekošo gribas vingrot... tā ka es teiktu, ka tas ir some kind of transe..
emocijas? viennozīmīgi pozitīvas - Piebilst
- 5/5/07 12:49 am
-
Laikam tad sākotnēji ir jābūt negatīvām emocijām, ko "izlikt", un tad pēc tam paliek pozitīvāk.
Bet tu jau arī dejo- dejas nav draudzīgāk? - Piebilst