- 5/3/07 05:36 pm
-
Svīst bez agresijas ir draudzīgāk :)
Nodarbības, kuras es novēroju, veicina ātru un seklu elpošanu sliktā gaisā, lai gan pie slodzes ir svarīga pietiekoša skābekļa piegāde; aktīvu muskuļu plēšanu un purināšanu, kas loģiski garantē muskuļu sāpes pēc nodarbībām- jo pēc būtības tās ir mikrotraumas, un vispār tādu kā uzspiešanu un pavēlēšanu ķermenim. Tas psiholoģiskais fons man likās negatīvs- mazohisms.
Varbūt mani pārāk ir ietekmējis viens no jogas pamatprincipiem- Ahimsa, jeb nevardarbība kā pret apkārtējiem tā arī pret sevi. Vispār jau arī aerobiku var izpildīt nevardarbīgā stilā, diemžēl tā īsti nenotiek.
Interesanti, ar kādu mērķi sievietes iet uz aerobiku un kādas emocijas gūst no tā.