Patīkami ir atgādināt sev, cik svarīga ir mentālā un garīgā tīrība.
Note to self, pāris citāti no viena psihoterapeita :

"Mēs nesaprotam, ka nakotne neeksistē. Eksistē tika mūsu fantāzijas par nākotni. ...
Tagadnē stress pazūd. Stresu mēs ienesam no nakotnes, fantazējot, bet tagadnē nekā vēl nav.
Ja pieversas tagadnei stress pazūd. Cilvēki to nezina...
... cilvēki nezina, kas viņi ir."

Kā atrast sevi?
"Pavērojot sevi, bet ļoti dziļi pavērojot.Un saprast: ja es varu novērot to, tad tas neesmu es.
Ja es to redzu, tad tas neesmu es, es esmu tas kurš skatās."


Reizem esmu negatīvisma kalngals. Es esmu tik negatīvs cilvēks, ka man pašai riebjas manas domas un rīcības, pateiktais.
Tik grūti ir ievilkt to vēl vienu līniju un pārvērst - par +

[ man uznāca arī iedvesma kādu pantiņu uzrakstīt :) ]

...

Nomazgā savu dvēseli pelnos
un sārmos
Izrocies ārā no šīs tumšās bedres
Apžilbsti no gaismas un cerību stara
Sajūti siltumu un pasauli, uzreiz.

Klau, draugs necenties uzmundrināt,
Laiks citus samīļot un iepriecināt.
Laiks piezagties tuvāk debesīm,
Noplūkt gaisa skūpstus no mākoņiem.

Tad tos samīļot un uzdāvināt.
Izkaisīt pa pasauli kā plūstošas smiltis.
Laiks nomierināt.
Apsēsties, elpot un atdzīvināt.