Nesen uzzināju, ka pilnīgi visiem cilvēkiem no rīta vielmaiņa ir aktīvāka un pēc 12-13iem strauji paleik gausa. Protams, kādam izteiktāk, kadam mazāk, bet tas attiecas uz visiem.
Elementari, ka saldumi jāēd brokastīs un veselīgi vakariņās. :)
Par sporta nodarbībām nemaz nerunājot - obligāti!