Božena Chodunska

Saprotam, no kurienes tai trauksmes ir saknes. Strādājam ar to, pieņemam, ka tā ir. Tā ir ķermeniska reakcija. Pieņemam to. Labi guļam, lai nekāpj kortizols. Nesmēķejam. Paralēli dzeram ašvagandu. Zāles tikai pie ļoti akūtas nepieciešamības, jo izraisa atkarību un jau pēc dažām lietošanas reizēm nedarbojas. Ja ir konkrēti sakompresēti trigeri un zinām, ka vajag pārlaist periodu, padzeras Adaptola kursu pāris nedēļas.