somatic witchcraft
Sep. 13th, 2018 | 10:43 pm
From:: bodyshop
es šo neizdomàju, bet iesaku ieviest ikdienas higiènà, jo, manupràt, loti vienkàršs mind-body vingrinàjums, arī bez meditàcijas pieredzes un ticības visàdàm intuitīvajàm dejām vai dabas dziedinošajam spèkam -
ja ir kàda spēcīga traucèjoša sajūta, kas saistīta ar domu’ vai arī bez domas
vispirms to pavērot, atłaut tai ienàkt un pàrńemt kermeni un/vai prātu
un tad iet ar to kustèties. der jebkura intensīva kustība, arī gym. arī elpošana.
un katra kustība, vai elpa, ko tu veic, velti tai sajūtai. ilustrē, pèti, izpaud, šketini, ārdi, pàrraksti, gaińā, nav vārdu, bet darīšanas brīdī kermenim viss būs skaidrs. pats minimums ir 20 minūtes. labi ir 45 minūtes vai stunda.
ne visu var atrisināt ar runāšanu. citas lietas mēs paši par sevi nesaprotam un maybe nemaz nevaram saprast.
ja ir kàda spēcīga traucèjoša sajūta, kas saistīta ar domu’ vai arī bez domas
vispirms to pavērot, atłaut tai ienàkt un pàrńemt kermeni un/vai prātu
un tad iet ar to kustèties. der jebkura intensīva kustība, arī gym. arī elpošana.
un katra kustība, vai elpa, ko tu veic, velti tai sajūtai. ilustrē, pèti, izpaud, šketini, ārdi, pàrraksti, gaińā, nav vārdu, bet darīšanas brīdī kermenim viss būs skaidrs. pats minimums ir 20 minūtes. labi ir 45 minūtes vai stunda.
ne visu var atrisināt ar runāšanu. citas lietas mēs paši par sevi nesaprotam un maybe nemaz nevaram saprast.