Rreizēm, lai tiktu laukā no apļa, vajag uz mirkli apstāties.

(Reply to this) (Thread)

Es meegjinu apstaaties, bet esmu kaa vaavere ritenii...

(Reply to this) (Parent) (Thread)

pamēģini darīt kaut ko apzināti - piemēram, apgulies, aizver acis un pievērs uzmanību savai elpai. ieelpa, aizture, izelpa - katru kādas 5 sec. atbrīvo prātu no steigas, ruupēm, ciešanām, problēmam. izbaudi buušanu šajā brīdī, tev neeksistē vairs ne pagātne, ne nākotne, un tad jau arī skats uz to riteni kļuus kā no malas - apskaties no malas, kur varētu buut tava problēma un apdomā - vai tā tiešām ir problēma un vai tu skatījies agrāk no pareizās puses. varbuut problēmas nemaz nav.
man palīdz:)
peace

(Reply to this) (Parent) (Thread)

To sauc par meditaaciju, kas, kaa jau Tu preciizi teici, ljauj paskatiities no malas dazhaadiem redzes lenjkjiem! Der pieprast...

(Reply to this) (Parent)