|
|
|
Oktobris 12., 2007
12:30
Šodien ir vispasaules olu diena!
Nedaudz par olām -
Ola ir dabisks, diētisks, ar augstu uzturvērtību, dabas dotā iesaiņojumā un no konservantiem brīvs pārtikas produkts. Ola ideālās attiecībās satur mūsu organismam nepieciešamās uzturvielas, no kurām cilvēka organisms spēj izmantot līdz pat 98%. Viena ola sniedz 10% veselīga olbaltuma ar augstu bioloģisku vērtību, 9% emulģētu, viegli sagremojamu tauku, 15% fosfora un 10% dzelzs no dienā nepieciešamā, vienlaicīgi sniedzot tikai 80 kcal enerģijas. Ola ir bagāta ar visām cilvēka uzturam būtiskām aminoskābēm, minerālvielām un vitamīniem, īpaši A, B2 un B4.
Avots - http://www.tvnet.lv/zalazeme/article.php?id=72812
|
Comments:
| From: | ![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif) diana |
|---|
| Date: | 12. Oktobris 2007 - 12:57 |
|---|
| | | (Link) |
|
Paldies! |
|
|
|
|
Sviesta Ciba |
