#1 |
[Oct. 24th, 2016|06:00 pm] |
Pirmā diena - domāju, ka veiksmīgi. Jā, kaut ko varētu pamainīt, bet kopumā esmu apmierināta ar sevi.
Sports: 0. Naktī slikti gulēju, tāpēc zināju, ka visu dienu jutīšos nogurusi un nemaz neloloju ilūzijas, ka pēc darba būs duka kko darīt. Uzturs: Pusdienas - saujiņa biezpiena/gurķu/redīsu salātu + pusotra sauja sautēti dārzeņi ar vistu. Našķis 1 - 170 g melone Našķis 2 - 3 Latvijas sarkanie ābolīši Našķis 3 - 5 šķēles siera un viens mandarīns Plāns vakariņām - 1 vārīta ola + puse mazais iepakojums graudainais biezpiens
Jūtos labi, svēršos parīt - vakar svari naktī rādīja 73, bet tas ir pēc hardcore rīšanas nedēļas garumā, tapēc domāju, ka īstais starta svars būs saprotams tikai trešdien (ekspektācijas - 70).
Pirmā diena - check! |
|
|