-9kg 3 mēnešos

Previous Entry Add to Memories Tell A Friend Next Entry
skuka @ 08:37 pm: Mani arvien vairāk sāk satraukt tās teorijas, kas saka, ka svars jāsamzina nevis samazinot kaloriju skaitu, jo tādējādi samazinātais svars pēc tam noturams ar grūtībām, bet ar pareizu uzturu ar zemu glikēmisko indeksu (Sautbīčas diēta, manis jau iepriekš minētā idiotu diēta un Dienas GI diēta - abā pēdējām lasīju ievadu, jo tālākais jau par maksu) - šķiet, tās visas balstās vienā un tai pašā principā.
Tomēr negribas arī sākt no gala un pēc citiem principiem. Varbūt vienkārši paralēli jau sāktajai metodei mēģināt sekot arī tam, lai pārsvarā lietotu produktus ar zemu GI? Jo es arī pēc svara zaudēšanas negribu atteikties ne no baltmaizes, ne kādas kūkas, ne svaigas bulciņas vai šokolādes konfektes.
Eh.

Comments

[User Picture]
From:[info]smejmoon
Date:January 28th, 2007 - 08:51 pm
(Link)
(es nezinu, vai tas ir saistīts, bet man nekārojas uzskaitītie gardumi un garšo no tā tikai šokolādes konfektes.)
[User Picture]
From:[info]smejmoon
Date:January 28th, 2007 - 09:07 pm
(Link)
Atvaino, ka izmantoju Tavu žurcīti. Domāju par to, kā un vai vajag ietekmēt apetīti, sāta sajūtu, tās vēlmes. Gastronomiskais budisms.

Nu, ka svars jau ir tikai cipari, gribas jau kautko citu.
[User Picture]
From:[info]skuka
Date:January 28th, 2007 - 09:13 pm
(Link)
Ja kādam svars konkrēti ietekmē pašsajūtu - gan fizisko, gan garīgo, tad noteikti ir vērts ietekmēt.
Powered by Sviesta Ciba