"maiga, turklāt veselīga" sēž uz taburētēm un tabletēm. Viena stundu pirms ēšanas, nākamā 45 minūtes pirms ēšanas, nākamā pusstundu pirms ēšanas un nākamā pēc ēšanas. Ņemot vērā, ka parasti nezinu, cikos ēdīšu pusdienas vai vakariņas (ja zinātu, jau tas vien uzlabotu veselību), šo rituālu piekopju tikai no rīta. Brokastu gādāšanai visbiežāk atvēlu nepilnas trīs minūtes, tulīt pēc pamošanās (reizēm arī pēc apģērbšanās).
Tas nozīmē, ka modinātāju uzlieku stundu agrāk, nekā plānots mosties un rīšanas refleksa starplaikos, protams, guļu.
Stulbi ir vienīgi tas, ka šāds rīta miegs man stundas laikā piegādā četrus sapņus, no kuriem trīs neiejūtīgi atspoguļo, par ko es satraucos, bēdājos, pēc kā ilgojos vai plānojos, domājos, rēķinos.
Morning review of myself. Pamostos, izdzīvojusi visu nākamo nedēļu. bāc'is.