asanas, kas palīdz pret mega saaukstēšanos? anyone?
8 raksta | ir doma
Praanas pieskaariens -
![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif){kind=small}
nenormaaliigaa on 14. Aprīlis 2009 - 13:18http://www.youtube.com/watch?v=IvFrUf3Z
Es varu nodemonstrēt civilā veidā - šis džeks jau ir ļoti advencēts. Plus - tur jāzina, kurā vietā un kā jāelpo un kur tas jāstiepj un jākoncentrējas :) To uzrakstīt pagari...bet varu parādīt kaut kad...Mi6? :D
Es varu nodemonstrēt civilā veidā - šis džeks jau ir ļoti advencēts. Plus - tur jāzina, kurā vietā un kā jāelpo un kur tas jāstiepj un jākoncentrējas :) To uzrakstīt pagari...bet varu parādīt kaut kad...Mi6? :D
goo on 14. Aprīlis 2009 - 13:22mīlīgs puisītis
es zinu tās visas lietiņas atsevišķi, bet kopā - būs baigi jādomā lai atcerētos kas pēc kā nāk and so :D
labi tad es notestēšu kā strādā ilga un bieža uz galvas stāvēšana, tikai stulbi, ka viss tā aizpampis ka slinkums baigais
es zinu tās visas lietiņas atsevišķi, bet kopā - būs baigi jādomā lai atcerētos kas pēc kā nāk and so :D
labi tad es notestēšu kā strādā ilga un bieža uz galvas stāvēšana, tikai stulbi, ka viss tā aizpampis ka slinkums baigais
nenormaaliigaa on 14. Aprīlis 2009 - 13:27Nē, nu skaties - galvas stāvēšana ir sekundāra. Tad jau labāk uztaisi atsevišķi dziļās ieelpas-izelpas, kobras pozu - visu, kur ir krūšu izriešana uz priekšu un galvas atgāšana - tās ir asanas, kurās man parasti deguns labi atbrīvojās.
Vēl ir tāda viena, kur elpo caur katru nāsi atsevišķi, pieliekot pirkstu vienai nāsij priekšā. NEzinu, kā sauc, tādēļ būs grūti atrast, bet - atkal jau, varu parādīt :)
Vēl ir tāda viena, kur elpo caur katru nāsi atsevišķi, pieliekot pirkstu vienai nāsij priekšā. NEzinu, kā sauc, tādēļ būs grūti atrast, bet - atkal jau, varu parādīt :)