-9kg 3 mēnešos

aleja @ 11:58 am: Es teikšu 3 lietas. 2 par ēšanu, 1 par kopienu. Sākšu ar kopienu, ja nu gadījumā jums nepietiks pacietības visu lasīt.

Tā kā kopienas locekļu skaits ir strauji palielinājies, un aktīvie locekļi raksta vairākus ierakstus dienā, kas ir pilnīgi normāli un arī ieteicami, ievērosim dažus noteikumus, lai kāds to visu arī spētu izlasīt. Ja ieraksts ir garš, daļu vajag paslēpt aiz "lj-cut". Lietojam diakritiskās zīmes (ja ir tāda iespēja, protams).

Tālāk par ēšanu. Ļiļa Brik vienreiz ieminējās, ka varētu veidot garšīgo un diētisko produktu sarakstiņu. Šajā sakarā varu jums pastāstīt, ka šodien Stokmanā nopirku kaut kādu vācu sieru, kuram ir tikai 1% tauku. Saucas tas Harzinger siers ar pelējumu. 112,5 kcal 100 gramos. Maksāja 2 Ls. Garšīgs. Izskatās, ka tas ir gatavots no sūkalām, jo ir gandrīz caurspīdīgs.

Brokastīs es apēdu mazu bļodiņu brokastu pārslu ar pienu + kafija ar pienu, kopā aptuveni 250 kcal.