-9kg 3 mēnešos

aleja @ 10:14 am: ja gribi no rīta piebāzt vēderu, labāk ēd auzu pārslu putru, kas gatavota no divām ēdamkarotēm auzupārslu, puskrūzes vājpiena un puskrūzes ūdens. tāda pabieza tumīte sanāks.

un daudz lielāku sāta sajūtu rada vienkārša rupjmaizīte ar kādu šķēli liesā siera, nekā pārslas.