-9kg 3 mēnešos

man sanāk vienā zefīrā 116 kcal (es svēru un rēķināju smalki). vienā banānā, mazā, 100g, ir 89 kcal, arī normāli noņem apetīti.

(Reply to this) (Thread)

nopirku 200g pacinju ar zefiiriem, uz tàs rakstiits, ka 100g=306kkal, pacinjà ir 7 (14 pusiites) zefiiri, tàlàk rèkjini vienkàrshi.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

mjā, man arī 200g paciņa, bet 322 kcal uz 100g, nosvēru vienu zefīru (abas pusītes) - 36g. Vienā gramā 322:100=3,22x36=116 kcal:) tev liesāks zefīrs vai kā.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

nezinu, zefiirs parastais, kreejuma, Laimas. bet nesveeru, tas gan. :)

(Reply to this) (Parent)