|
Septembris 18., 2011
![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif) samantta | 10:09
Nespēju noticēt, kā divās nedēļās ir iespējams pazaudēt visu sasniegto. Skrēju 7 - 8km, tagad divas nedēļas nobumbulēju pa mājām un knapi tos 3 varu noskriet, tāda sajūta, ka skrienu un viss ļum, un ķermenim nav nekāda satura. Tikai nesapratu vai mans sirdsdarbības monitors salūzis, vai kas, jo parasti mani vidējie rādītāji normālā skrējienā bija aptuveni 150 sirdspuksti minūtē, bet tagad bija tikai 125, turklāt kādā 15-tajā minūtē man gandrīz acis izsprāga no pieres, jo rādīja, ka 75 - 80 puksti minūtē (parasti man sirds pa muti lec ārā un ir ap 130 - 160). Es zinu, kad cilvēks paliek trenētāks, tad sirdsdarbībai principā būtu jāpalēninās, bet es nespēju noticēt, ka pēc tik ilga posma nekā nedarīšanas, es būtu kļuvusi fiziski izturīgāka.
|
Reply
|
|
|
|
|
|
Sviesta Ciba |