- 4.11.13 11:59
- Tu domā - kā next step pēc vegānisma? Tur mierīgi var arī pārlekt. Anyway, svarīgākais, ko es varu teikt ir - neiespringsti uz pārāk cītīgu ievērošanu. Ja tu spēsi vienam, vai otram pievērsties kaut vai, teiksim 70 procentos no ēdienreizēm, tas jau būs masīvs solis. Un arī atvieglos spēšanu noturēties pie konkrētā dzīvesveida. Tā ka pieej tā, ka kaut vai 2 ēdienreizes dienā raw vai vegan un vienu normālu, bet ne pārāk neveselīgu. Nu tā, lai nav sajūta, ka tev uzreiz tik kardināli viss jāmaina. Man piemēram tagad ir gandrīz vienmēr raw food brokastis. Ābols, banāns, žāvētas aprikozes, sauja riekstu, sauja rozīņu, sauja ķirbju sēklu, saulespuķu sēklu, žāvētu brūkleņu, pussauja žāvētu goji ogu, tasīte auzu pārslu. Sametu to visu blenderī, uzleju puskrūzi karsta ūdens un sablenderēju. Sanāk putra - pēc izskata nav baigi apetītelīgā bet iet iekšā tīri labi. Pēc tam jūtos paēdis labi, bet vispār iztrūkst tās smagnējās sajūtas, kas ir pēc parastas pārtikas apēšanas.