Hemoglobīns
Aug. 4th, 2017 | 10:34 am
From:: sojenna
Jau kopš pavasara jutu nepārvaramu nogurumu. Ikdienisķas lietas prasīja lielu saņemšanos. Bieži biju miegaina un apatiska dienas laikā. Tā sanaca, ka tikai pirms nedēļas aizdevos pie ģimenes ārsta. Pēc asinsanalīžu rezultātiem - dzelzs deficīta anēmija, kuras simptomi ir nogurums, nespeks, biežas galvassāpes, ātra aizelšanās. Ķeros pie veselîbas uzlabošanas - dzelzs preparāts, kā arī ēdienkartē iekļaušu daudz vairāk veselīgo dzelzi saturošu produktu. Un plānoju atsākt sportot - sākumā pa 15 min, kad jutīšos atkal specīgāka, tad paildzināšu laiku.