(no subject)
Dec. 6th, 2024 | 10:09 pm
From:: snikers
reizi nedēļā sunim uztaisi bagātināto vidi
un divas reizes dienā iztīri viņai zobus
vai tad vismaz vienu
vienu dienu, nevis vienu zobu
something is better than nothing
izdzer vakardienas tēju
seko līdzi proteīnam savā uzturā
un dzer pietiekami daudz ūdens
tad negribēsies tik daudz saldumu
ka vakarā sāp galva
vai tu šodien iedzēri D vitamīnu?
un Baha ziedus?
vai tev viņi vispār palīdz?
viņi tomēr bija dārgi
katru vakaru saloki drēbes
un reizi nedēļā izsūc iztabu
notīri putekļus no plauktiem
kādēļ tu visur atstāj savas krūzes?
trīs reizes nedēļā vajadzētu nodarboties ar sportu
būtu labi iekļaut mobilitāti, staipīšanos, spēka vingrinājumus
un kardio sirsniņai
būtu jāstiprina mugura,
tad tik ļoti nesāpēs
nesēdi tik daudz telefonā
tu beidz savu redzi
labāk katrā dienā ieplāno vismaz vienu lietu
kas tev sagādā prieku
un ik pa laikam sev pajautā
kā tu šobrīd jūties?
man ir liels nogurums
un sāp mugura
un varžacis dur pēdās
nē, emocionāli, kā tu jūties?
bet vai tu pieteici vizīti par tām varžacīm?
un pase tev vēl šomēnes jāpaspēj uztaisīt
jo nākamgad būs dārgāk
neaizmirsti!
vai tu jau izvedi ārā suni?
vai iedevi viņai vismaz piecpadsmit minūtes mentālo aktivitāšu?
kad tu pati pēdējo reizi nodarbojies ar kādu mentālo aktivitāti?
kā tu sevi varētu apbalvot par padarīto?
es varētu uztaisīt sev tēju
vajadzētu beidzot izskūt paduses
vai es esmu pieņēmusies svarā?
tev atdzisīs tēja
vispār, kāpēc tu neraksti?
tā vietā, lai stundām skatītos reelus,
tu varēji vismaz kaut ko parakstīt
tūlīt jau beigsies gads
ko tu šogad sasniedzi
un kādi ir tavi plāni nākamajam?
ko tu darīsi, kad absolvēsi?
es varētu vienkārši nomirt
tad man nebūtu par to jādomā
un nebūtu nevienam jāzvana
vai jāgaida
es vakar salocīju savas drēbes
kādēļ viss atkal ir nekārtīgs
un nomests zemē?
es negribu neko taisīt ēst
bet es tik ļoti gribu ēst
un es nevaru gaidīt
es gribu ēst tagad
viena porcija ir puse plaukstas
nav labi sevi salīdzināt ar citiem
padomā, kas tev šodien sagādāja prieku?
par ko tu esi pateicīga?
vai es šodienu izdarīju Jogu?
tava tēja ir atdzisusi
un divas reizes dienā iztīri viņai zobus
vai tad vismaz vienu
vienu dienu, nevis vienu zobu
something is better than nothing
izdzer vakardienas tēju
seko līdzi proteīnam savā uzturā
un dzer pietiekami daudz ūdens
tad negribēsies tik daudz saldumu
ka vakarā sāp galva
vai tu šodien iedzēri D vitamīnu?
un Baha ziedus?
vai tev viņi vispār palīdz?
viņi tomēr bija dārgi
katru vakaru saloki drēbes
un reizi nedēļā izsūc iztabu
notīri putekļus no plauktiem
kādēļ tu visur atstāj savas krūzes?
trīs reizes nedēļā vajadzētu nodarboties ar sportu
būtu labi iekļaut mobilitāti, staipīšanos, spēka vingrinājumus
un kardio sirsniņai
būtu jāstiprina mugura,
tad tik ļoti nesāpēs
nesēdi tik daudz telefonā
tu beidz savu redzi
labāk katrā dienā ieplāno vismaz vienu lietu
kas tev sagādā prieku
un ik pa laikam sev pajautā
kā tu šobrīd jūties?
man ir liels nogurums
un sāp mugura
un varžacis dur pēdās
nē, emocionāli, kā tu jūties?
bet vai tu pieteici vizīti par tām varžacīm?
un pase tev vēl šomēnes jāpaspēj uztaisīt
jo nākamgad būs dārgāk
neaizmirsti!
vai tu jau izvedi ārā suni?
vai iedevi viņai vismaz piecpadsmit minūtes mentālo aktivitāšu?
kad tu pati pēdējo reizi nodarbojies ar kādu mentālo aktivitāti?
kā tu sevi varētu apbalvot par padarīto?
es varētu uztaisīt sev tēju
vajadzētu beidzot izskūt paduses
vai es esmu pieņēmusies svarā?
tev atdzisīs tēja
vispār, kāpēc tu neraksti?
tā vietā, lai stundām skatītos reelus,
tu varēji vismaz kaut ko parakstīt
tūlīt jau beigsies gads
ko tu šogad sasniedzi
un kādi ir tavi plāni nākamajam?
ko tu darīsi, kad absolvēsi?
es varētu vienkārši nomirt
tad man nebūtu par to jādomā
un nebūtu nevienam jāzvana
vai jāgaida
es vakar salocīju savas drēbes
kādēļ viss atkal ir nekārtīgs
un nomests zemē?
es negribu neko taisīt ēst
bet es tik ļoti gribu ēst
un es nevaru gaidīt
es gribu ēst tagad
viena porcija ir puse plaukstas
nav labi sevi salīdzināt ar citiem
padomā, kas tev šodien sagādāja prieku?
par ko tu esi pateicīga?
vai es šodienu izdarīju Jogu?
tava tēja ir atdzisusi