friends [entries|archive|friends|userinfo]
snie ka

[ userinfo | sc userinfo ]
[ archive | journal archive ]

Psihiatrija 6 / Kāpēc cilvēkiem vajag regulāru iedrošināšanu no tuvajiem [Aug. 13th, 2026|06:37 pm]

eos
Daudz tiek runāts par to, ka mūsdienās cilvēki daudz vairāk gūst emocionālās traumas, jo vide daudz kur ir toksiska.

Bērniem nenodrošina viņu vajadzības, tāpēc viņi izaug sacaurumoti, nepiepildīti ar uzmanību, rūpēm no vecākiem un citiem radiniekiem.

Vēl pētījum rāda, ka jaunieši autiskajā spektrā kā traumas izjūt tādas pieredzes, ko neirotipiskie par traumām neuzskata.

Piemēram - apcelšana skolā, mājdzīvnieka zaudēšana, grūtības iekļauties sabiedrībā u.c.

Tam avots šeit - https://www.youtube.com/watch?v=L-gJ_Fo72-k

***

Ja 19.gs sākumā slimnīcas atšķīrās pēc tā, cik turīga bija pilsēta, kurā tā atradās, tad
tagad segregācija, ļoti iespējams, ir valstu līmenī.

Var runāt par tādu lietu kā mentālās un emocionālās vides sanitārie apstākļi. Tas nozīmē, vai vide, cilvēku kolektīvs,
ir drošs, draudzīgs, atbalstošs.

Vai ģimenē ir pieņemts runāt tikai patiesību un teikt pateicības vārdus ikdienā. Vai tas pats ir pieņemts darba kolektīvā.


***

Interneta vidē daudz lieto vārdu "toksisks". Taču kas ir tā antonīms? "Dziedējošs".

Vide, kurā cilvēks, kurš reiz ticis nodots, aprunāts, apmelots, pievilts,
līdzīgā situācijā saņem atbalstu un rūpes.

Antonīms dzēlīgai kritikai no darba kolēģiem, sarkasmam, divdomīgiem jokiem,
ir no sirds teikti pateicības vārdi katru nedēļu.

Vide, kurā pozitīvais tiek pateikts vienmēr, kamēr negatīvo saka tikai tad, ja apstākļi absolūti to prasa.

***

Problēma Latvijā ir lielā nevienlīdzība atalgojumā un korupcija. Tāpēc
cilvēki bieži vien domā tikai par sevi un savu ģimeni, jo viņiem nav nodrošinātas pamatvajadzības.

Pie pamatvajadzībām socioloģisko aptauju biroji Latvijā pieskaita iespēju reizi gadā
iegādāties jaunu sadzīves tehniku un sava auto uzturēšanu.

***

Tajā pat laikā pateicība bieži vien korelējas ar ego lielumu. Kam ir, tas grib vēl, kam nav, tas ir skaudīgs
un žēlojas visiem un vienmēr.

Nevienu nevar piespiest no savtīga un paštaisna cilvēka kļūt par draudzīgu.

Taču, ja Tu esi priekšnieks, Tu vari kontrolēt, kādi cilvēki strādā pie Tevis.

Agresīvam cilvēkam vide, kur visi ir pateicīgi un draudzīgi, ir nepieņemama un nesaprotama.
LinkLeave a comment

Vientuļo siržu maskarāde (stāsts par zaļajiem karogiem attiecībās) [Aug. 12th, 2026|11:34 am]

eos
Atceros, ka pirmā draudzene man bija bērnudārzā. Es biju bērns, kurš 4-5 gadu vecumā, lielākoties, gribēja risināt matemātikas uzdevumus. Dienasvidu negulēju gandrīz nekad. Kamēr citi gulēja, es stāvēju pie bērnudārza loga, gaidīju piecus, kad mamma nāks pakaļ, un raudāju, ja nebija uzdevumu. Ja bija, tad risināju. Kāda meitene no manas grupiņas, redzot, ka man nepatīk spēlēties ne ar rotaļu auto, ne ar lellēm, spēlēja ar mani paslēpes un tad izrādījās, ka mums abiem patīk arī dziedāt.

Kad septiņu gadu vecumā bija jāstājas skolā, es ļoti, ļoti pārdzīvoju, ka viņa netika tajā pašā skolā, kur es.

Kopš tā laika es uzskatu, ka dziedāšana duetā ar otru cilvēku ir zaļais karogs attiecībās. Man vienmēr patikušas meitenes ar skanīgu balsi, kas nekautrējas dziedāt solo vai duetā.


***

Nākamā draudzene man bija šaha skolā. Viņa bija par 3 gadiem vecāka. Mani ļoti interesēja, ko tajā 1.ģimnāzijā māca, kas ir algebra un trigonometrija. Tāpat mani interesēja programmēšana. Viņa to visu varēja pastāstīt, jo gāja programmēšanas kursos, tāpat kā es. Vēl man ļoti patika, ka viņa trenējas sporta vingrošanā. Jo veselā miesā vesels gars. Es jutos ļoti pagodināts, ka ar mani vispār sarunājas meitene, kas mācās tādā skolā un ir vecāka par mani. Man pašam tad bija 11 gadu.

***

Vidusskolā draugiem.lv kādā no literatūras domubiedru grupām sāku sarakstīties ar meiteni no Kauguriem. Viņa rakstīja dzeju un epifānijām līdzīgus tekstus. Mēs sarakstījāmies divus vai trīs gadus, kamēr viņa teica, ka vajadzētu arī satikties. Vispār jau Rīga ir diezgan tuvu Kauguriem, ja brauc ar vilcienu. Tikai daudz vēlāk sapratu, kāpēc viņa bija neizpratnē, ka man bija interesanti sarakstīties, taču tikties neinteresēja. Tā nākamais zaļais karogs ir tas, ka sieviete prot rakstīt garus, strukturētus e-pastus. Viņai ir laba valodas izjūta, viņa pārvalda literāro valodu.

***

Jauniešu forumā ankh.lv arī bija dzejas sadaļa, un tur līdzīgi es iepazinos ar meiteni, kas rakstīja dzeju. Viņa, tāpat kā es, bija no Latgales. Es no Latgales biju tādā ziņā, ka Šnepstu ciemā, kas ir starp Krāslavu un Preiļiem, dzīvoja mana vecvecmāmiņa. Sešpadsmit gadus vēlāk es uzzināju, ka ar šo meiteni man bija uz mākoņu maliņas sarunāts, ka šajā dzīvē būsim pāris.
Taču dzīvē bija skaista draudzība, un es viņu saucu par māsu. Jo man bija sajūta, ka viņa man ir ļoti tuvs cilvēks. Mēs braucām ekskursijās, pārgājienos, gājām svētceļojumos. Varējām sveces gaismā runāt par filozofiju divdesmit stundas no vietas. Tas izveidojās par stabilu zaļo karogu – ja sarunas vedas, ja ir jautri, tad ir vērts draudzēties. Man tad bija 21.

***

Līdzīgi iepazinos cibā ar sievieti, kas bija beigusi literāro akadēmiju. Viņa teica, ka viņai patīk mani teksti. Tas bija liels pagodinājums. Viņa bija tulkotāja. Diezgan intelektuāla, estētiska. Viņa speciāli no Cēsīm atbrauca satikties uz Rīgu, esot slima, lai parādītu, ka tā nav, ka viņa atrunājas, ka netiek uz tikšanos. Es viņai aiznesu sarkanas rozes, un mēs tikāmies grāmatnīcā, kurā bija arī maza kafejnīca. Dzērām tēju un runājām par grāmatām. Viņai bija ļoti pūkains džemperis gaiši zilā krāsā. Tas bija piesūcies ar kāda mīļa cilvēka uzmanību. Vēlāk izrādījās, ka viņas mammas adīts, viņa tikai negribēja atzīties.

Es diezgan ātri sapratu, ka ar viņu draudzība nesanāks. Lai arī viņa rakstīja fantastiskus e-pastus un papīra vēstules, viņai bija ļoti smags raksturs un nosliece uz pašnāvību. Es pats tajā brīdī biju otrās grupas invalīds un sapratu, ka tas ir bezjēdzīgi – vienam nabadziņam vilkt otru nabadziņu, kā kāda gaišreģe par mums abiem daudz vēlāk pateica.

Interesanti, ka tieši viņa kādā vēstulē aprakstīja attiecību formu, ko nodēvēja par beznosacījumu draudzību.

Taču es sapratu, ka cilvēkam ir jāveido attiecības no spēka pozīcijām. Ja Tu esi vientuļš, Tu esi ņēmējs. Attiecībās jābūt devējam arī.
Visās draudzībās, kas iepriekš minētas, es sevi uzskatīju par talantīgu, daudzsološu cilvēku. Taču 29 gadu vecumā man bija otrā invaliditātes grupa, nepabeigta izglītība, ienākumi no privātstundām apmēram 100 eiro mēnesī. Labā ziņa bija tā, ka mana veselība uzlabojās. Iemīlēšanās var atvieglot depresiju vai māniju, ja jūtas ir abpusējas. Taču viņa piedāvāja tikai draudzību, ko man tobrīd nevajadzēja, jo kāda astroloģe bija paredzējusi man, ka tajā rudenī atradīšu attiecības, un es tam biju noticējis.

Pagāja septiņi mēneši regulāras saziņas ar papīra vēstulēm un e-pastiem. Regulāras ciemošanās pie manis Rīgā un viņas Cēsīs. Viņa sāka biežāk rakstīt vēstulēs par savu bērnību, skolas gadiem. Viņa bija 5 gadus vecāka, tāpēc daudz kas bija mazliet citādāk, ja sāk iet skolā vēl PSRS laikā.

Taču smagums nepazuda. Es tajā laikā, 2017.gadā, dabūju muguras traumu, un viņa mani pēc tās kopa, ja tā var teikt. Pēc traumas es varēju paiet labi, ja puskilometru bez atpūtas. Viņa pacietīgi staidzināja mani. Gājām uz mākslas izstādēm. Braucām ekskursijās. Viņa centās atrast darbu Rīgā.

Pagāja vēl pusgads, un atklājās, ka viņa par kādu ļoti svarīgu lietu man ir samelojusi. Tas bija smagi, jo viņa teica, ka sameloja, jo baidījās, ko es par viņu padomāšu, ja izrādīsies, ka viņa ir mazāk pieredzējusi, nekā man šķita.

Mēs bijām tādā kā starpstāvoklī. Viņas vecāki jautāja, vai mēs esam pāris vai paziņas. Manās acīs mēs bijām ļoti tuvi paziņas. Kā minēju, divi slīcēji nevar būt draugi, tas parasti beidzas slikti. Man dzīve 2019.gadā uzlabojās. Atsāku iet uz meditāciju centru. 2020.gada rudenī vairs neuzskatīju sevi par invalīdu. Pabeidzu studiju kursu.

Taču šīs attiecības, kuras it kā karājās gaisā jau trīsarpus gadus, tā arī palika gaisā. Tā nebija draudzība, jo viņa regulāri man meloja par it kā mazām un ne tik mazām lietām. Tās nebija pāra attiecības, jo tuvību viņa ar mani negribēja. Dziednieki teica, ka viņai ir iespēja sadziedēt savu dvēseli, savas neirozes, tad viņa darbu atradīs Rīgā. Kas bija viņas lielais mērķis visus šos gadus no 2016. līdz 2022.gadam. Taču darbu viņa neatrada, vismaz ne tādu, ar ko varētu apmaksāt pusi no īres, ēšanas un komunālo maksājumu.

2022.gada pavasarī viņas dvēsele atstāja šo Zemi.

Tad gan es sajutos vientuļi. Jo bija sajūta, ka laime ir tik tuvu. Viņai tikai pašai jāgrib dzīvot. Kas bija viņas problēma 2016.gadā, kad viņa teica, ka bijusi vistuvāk pašnāvībai.

***

2022.gada rudenī meditācijas centrā iepazinos ar kādu sievieti, kas man atgādināja nesen aizgājušo cilvēku. Viņa arī nodarbojās ar mākslu, arī zīmēja akvareļus, arī dziedāja. Arī tulkoja, prata vairākas valodas. Kā izrādījās, viņa pat dzīvoja netālu no Cēsīm – Valmierā.

Taču es biju satriekts un kluss. Lai arī bija skaidrs, ka cilvēks ar noslieci uz pašnāvību var to kuru katru brīdi izdarīt, tomēr veids, kā viņa aizgāja, bija ļoti tizls. Dziednieki cēlās 5.00, lai aizbrauktu uz Rīgu un dziedinātu viņu. Viņa bija pamodusies un piecēlusies no gultas. Es teicu, ka mums jābrauc, viņa pati bija šo reizi sarunājusi pa telefonu. Kāds spēks viņai neļāva ne aizbraukt uz dziedināšanu, ne ar godu to atcelt. Viņa tikai kliedza, lai viņu liekot mierā. Tas bija milzīgs kauns.

Es dziedniekiem samaksāju par nenotikušo dziedināšanu un no sirds atvainojos, ka viņa nav spējusi pārvarēt iekšējo pašsabotāžas būtni.
Kaut tā nebija mana vaina. Es kā vīrietis to uzņēmos.

Tomēr atpakaļ uz 2022.gada rudeni. Šī sieviete mani veda uz rudens saulstāvju pasākumu. Tas pasākums bija skumjš, jo tajā bija pāru aktivitātes, un es biju palicis viens. Pat ja es arī pirms tam nejutos kā pārī vienmēr, vismaz man bija kas vairāk par cisu maisu.

Es viņai izkratīju sirdi, sakot, ka esmu darījis visu, ko varēju, taču redz – mans potenciālais pārinieks ir aizgājis. Viņa man daudz ko mierinošu pateica. Daudz ko izrunājām tajā braucienā no Rīgas uz Lielvārdi. Tas bija diezgan dziedinoši.

Mana vientulība mazinājās. Novembrī šai sievietei bija dzimšanas diena, un es uzdāvināju viņai papīru ar domu, lai uzzīmē, rada sev labāku dzīvi. Vēl es uzrakstīju vēstulē, ka mīlu viņu kā cilvēku.

Sekojošajos gados mana vienīgā vēlme bija, lai viņa sadziedē savu dvēseli, lai ir ar mums, lai iet gaismas ceļu, lai ir laimīga. Ja to var saukt par platonisku iemīlēšanos, kad Tev paliek labi no tā, ka otrs cilvēks Tev regulāri uzsmaida un nav pakāries, tad es noteikti atceros, ka kādā nometnē viņai teicu: “piedod, es zinu, ka tas ir neērti, ka ar acīm Tev sekoju vienmēr”.

Taču pagāja gadi, un, lai arī šī tikšanās bija sākumā ļoti, manuprāt, egoistiska, lai tikai man paliktu vieglāk, lai man būtu kāds cilvēks, kas atgādina aizgājušo, es ar laiku sāku no sirds priecāties, ka viņai dzīvē daudz kas sakārtojas.

***

Manai māsai bija teiciens, ka draudzība ir daudz, daudz vērtīgāka par romantisku sakaru. Tāpēc ir cilvēki, kas uzskata mani par draugu, taču es, ja attiecības ir bez iepriekš minētajiem zaļajiem karogiem, viņus uzskatu par tuvākiem vai tālākiem paziņām.

Tomēr psihologi saka, ka draudzība nozīmē katru mēnesi vismaz pusstundu kopā veikt dziļas sarunas vai brīvā laika aktivitātes.

Vēl atliek parunāt par maskarādi. Vai mēs gribam attiecības, jo mēs sevi nemīlam un gribam aizmukt paši no sevis? Vai mēs gribam attiecības, jo gribam bērnus? Vai tāpēc, lai būtu pārinieks Rudenājos (rudens saulstāvjos) ? Vai tāpēc, lai būtu, ar ko iet uz dziedināšanu kopā, jo pārus pieņem kopā? Vai tāpēc, lai varētu veikt čenelingu divatā?

Vai tas ir ego, kas grib attiecības, jo nejūtas pabarots? Vai arī tā ir dabiska vēlme pēc ģimenes, pēc kopības, ko kopt kā rožu dārzu?

Kā cilvēks var justies vientuļš, ja visu dara caur Svēto Garu, caur apziņas noskaņotāju, caur saviem sargeņģeļiem, caur savu dvēseli, ja ir pastāvīgā savienojumā ar visaugstāko?

Kā tajā dziesmā: “Tu mani dari tuvāku augstākajam, tāpēc es gribu būt ar Tevi”.


Manās pirmajās attiecībās es gribēju ar sievieti kopā vadīt atbalsta grupu indigo bērniem. Manās otrajās attiecībās es gribēju kopā garīgi augt un trenēt ekstrasensorās spējas. Varbūt esmu maksimālists. Varbūt sākumā jāiemācās runāt par laikapstākļiem. 😊
LinkLeave a comment

[Aug. 12th, 2026|09:21 am]
pretzel
vienmēr domāju, nez kā tas ir, kad jāvaino tie, kuriem it kā teorētiski taču jābūt taviem vistuvākajiem. man nav neviena, ko vainot. varu vecākus un vecvecākus vainot pie tā, ka mani ir mīlējuši tik ļoti, ka dzīvē nejūtos laimīgi, jo neticu, ka kādam citam es nozīmētu vairāk kā viņiem.
reiz biju pie psihologa aizgājusi , jo bija raksts jāsagatavo par man tik mīļo pārliecības tēmu. un es viņai jautāju, kā tas ir, ja mani mamma un tētis vienmēr ir atbalstījuši un teikuši tieši pretējo, proti, ka man viss dzīvē izdosies, bet pārliecības par sevi tik un tā nekad nav. un viņa man saka, ka tas tā nevarot būt. es varbūt kaut ko neatceroties.
nu... varbūt.
:D
LinkLeave a comment

:) / :( [Aug. 11th, 2026|10:47 am]

eos
Ir tādas sievietes, kas priecājas, jo situācija ir atbilstoša, lai priecātos. Viņas labprāt priecātos ikdienā, taču citi var arī nesaprast. Tāpēc viņas priecājās vismaz vienatnē un vienmēr, kad var.

Tas ir pārsteidzoši, jo man ir pretēja sajūta. Es raudu, kad var raudāt, un raudu vienatnē. Raudu katru reizi, kad ir iespēja. Jo vienkārši paliek vieglāk.

Man šķiet, ka tās ir monētas divas puses. Abos gadījumos gribas izturēties dabiskāk, tāpēc vismaz vienatnē.
LinkLeave a comment

[Aug. 10th, 2026|11:33 am]

alefs
Pēc visa, ko viņš ir sacījis un darījis, klausīties Kasparu Dimiteru ir diezgan heavy metal, bet šis ir tik lielisks, ka es nevaru un lieku uz repeat. Gustava Frēdinga fantastiski spilgtā ainiņa ar tumšo slāni, Knuta Skujenieka atdzejojums (kaut vai tas moments, kur viņa tekstā dzejoļa varone ir nevis "trakā", bet "aplamā"), un lipīga melodija.

Un vēl man ir jādomā par to, ka dzejoļa varone droši vien ir saistīta ar kādu reālu personu, šīs personas jau sen vairs nav, bet ideja par šo personu ir nemirstīga.
LinkLeave a comment

[Aug. 9th, 2026|06:43 am]
pretzel
aizvakar salacgrīvas bibliotēkā pie līdzi aiznesamajām, tāpat paņemamajām grāmatām bija nolikta Naksitrallīšu grāmata. uzreiz nepaņēmu, jo likās, ka to taču jāatstāj kādam bērnam. vakar izdomāju, ka pievākšu to, ja tā tur vēl būs. bija. tagad man jāpadomā, ko no mājām atvest un nolikt tajā plauktā paņemtās grāmatas tukšumiņā. liekas, ka Naksitrallīšu dēļ man jānoliek tur divas grāmatas, lai darījums būtu godīgs.
teicu I. , ka viņš ir drusciņ kā Ķērpjbārdis. viņš iebilda, ka viņam tak neesot bārdas. paskaidroju, ka tā drīzāk ir sajūta tāda, ka viņam ir bārda, kurā aug brūklenes, un uzreiz papildināju, ka vispār neskatītos virsū vīrietim, kuram nav bārdas, no kuras jebkurā diennakts laikā varu dabūt kādu ogu.
runājot par brūklenēm, apēdu Rūjienas šoko saldējumu ar brūkleņu vidiņu melnas vafeles konusiņā. ja biju tādu ēdusi, tad ļoti sen. labs bija. trekns, salds, bet ne šķebinoši salds, ar skābu pavērsienu. viss, kā pieklājas. 10/10.

(patīk un iedvesmo šī būtne ļoti: https://www.youtube.com/@marunich_anastasia/shorts)
Link5 comments|Leave a comment

[Aug. 4th, 2026|10:21 pm]
pretzel
pati sevī nejūtos laimīgi, tāpēc nekur nav māju sajūtas. kad tēta vairs nebūs, man nebūs vairs neviena.
Link8 comments|Leave a comment

[Aug. 3rd, 2026|07:36 pm]

alefs
Brīvība ir, kad tu tāds, kā nu tajā brīdī esi, krokšiem kājās un nojaucies ar putekļiem, aizbrauc uz K Senukai pēc detaļām, un iejūc tur starp raibajiem pārējiem pircējiem.
Link2 comments|Leave a comment

"Any younger" by Natalie Shapero [Aug. 2nd, 2026|04:54 am]
pretzel
only some of me
is here on Earth.
Like when I close my
coat in the car door -
the rest is outside.
I say this to assure

you that you've harmed
just part of me;
the remainder can't,
from this lapis planet,
be remotely reached.
I say this to teach.

Better luck next time.
Kiss the blue gem
in its bezel setting. And
better hurry. Happy
birthday. Guess
what you're not getting.
Link3 comments|Leave a comment

[Aug. 2nd, 2026|04:23 am]
pretzel
vakar ar tēti bijām Mālpils zemeņu laukos. pa ceļam tētis stāstīja par ceļojumiem, kuros plāno doties, grāmatām, kuras lasījis. tētim tagad Vonnegūta periods. man nepatika nemaz, kad mēģināju lasīt. teicu, ka vienīgā grāmata, ko mēģinātu palasīt šovasar, ir Kingsolveras "Indeskoka bībele", bet negribu vilties, tāpēc pat nesāku. kāpēc es neesot braukusi uz Viļaku? tur tagad folkloras festivāls "Ļipa kust". mums ar tēti abiem patika tas nosaukums. Mālpils zemenes viens cukurs (šķirnei nosaukums bija Malwina). salasījām stundas laikā 11 kg. atpakaļceļā daudz nerunājām. rokas vēl kādu brīdi smaržoja pēc zemenēm, lai gan pēc lasīšanas tās nomazgājām. apņēmos tur nākošvasar pieteikties par ravētāju / putnubiedēkli / principā jebko tur gribētu darīt. var pat teikt, ka sapnis man tāds.
LinkLeave a comment

[Aug. 1st, 2026|02:55 am]
pretzel
augusts kādreiz bija mans vismīļākais no gada mēnešiem, tagad vairs nepatīk, bet kas man vispār vēl patīk? sekss un plombīra Tio vafeļu glāzītē, ja ir atlaide.

sākās atvaļinājums, jūtos kā parasti atvaļinājuma pirmajā dienā. neko nedarīšu līdz pat septembrim. ja sanāks, tievēšu. pašlaik sveru 94 kg / 173 cm. pašai sevis dēļ nesanāk, bet arī I. dēļ nav vērts censties, jo tas ir tikai laika jautājums, kad cita savāks, tāpēc esmu ar sevi sarunājusi, ka tievēšu, lai nav jāiet pie ārstiem, jo ārsti man riebjas kā suga.

vienu dienu korgijs apsēdās man blakus pie sarkanās un izteiksmīgi sagaudojās līdzi policijas sirēnai, it kā gribēdams teikt, ka mentiem palīdzēs, kā var. skatās ar tādu vainīgu purniņa izteiksmi pamīšus te uz mani, te uz saimnieci. karalisks sunītis šķita. neviens sunītis, ko dzīvē bijis gods iepazīt, netika gaudojis, tāpēc biju sajūsmā.
Link4 comments|Leave a comment

navigation
[ viewing | most recent entries ]