| oi |
[Nov. 26th, 2004|05:44 pm] |
Ziema, nomācošs aukstums, ievērojami pieaug komunālo maksājumi rēķini, saulītes pavisam maz, tumsā dodamies uz skolu un tumsā no tā pārnākam, spriedze skolā un sadzīvē – tas viss rada psiholoģisku pārslodzi, nomāktību, pat depresiju...
Ir daudzas lietas, kuras nespējam ietekmēt, tāpēc ar tām nākas sadzīvot. Īpaši grūti ir tad, ja zinām, ka tāda situācija saglabāsies ilgstoši un tās ietekme uz mums ir neizbēgama. Taču ir veidi, kā sevi var pasargāt no iestigšanas nomāktības purvā.
Vasarā, kad parasti cilvēki vairāk vai mazāk atrod iespēju atpūsties, pat ļoti nopietnas situācijas ir iespējams pārdzīvot un atrisināt ar mazāku emocionālu piepūli nekā rudens un ziemas mēnešos. Cilvēka nervu sistēma vasaras laikā daudz labāk spēj adaptēties arī nestandarta situācijās, kuras citkārt var izsaukt pamatīgu nervu pārslodzi un emocionālu krīzi. Taču gadalaiku maiņa ietekmē arī pašsajūtu, cilvēki kļūst psiholoģiski vieglāk ievainojami, kā arī izjūt lielāku nomāktību. |
|
|
