January 10th, 2019

• Psihiatrija darbojas!
• 1/10/19 01:12 am
• Jau divus mēnešus dzeru zāles un beidzot varu teikt, ka jūtos STABILA. Ir tik brīnumaini nekrist histērijā vai sākt plānot pašnāvību katru reizi, kad notiek kas slikts (vai labs & triggering). Tas laiks, ko agrāk pavadīju, rāpjoties laukā no bedres, atkopjoties un mēģinot mazināt zaudējumus, tagad tiek pavadīts DZĪVOJOT. Vai nav jauki?
  
  Mana psihiatre ir neticami skaista, profesionāla un patīkama kā cilvēks. Pagājušajā reizē viņa stāstīja par miega higiēnu, šoreiz par kortizolu, miega draivu un nepieciešamību sportot. Izrādās, ka, lai ietrenētu sevi doties pie miera saprātīgā laikā, ir jāturas pie noteikta grafika vismaz divas nedēļas. Es zinu, ka tā būs absolūta elle pēc pēdējās reizes, kad izturēju tieši divas dienas, bet esmu gatava izaicinājumam.
  
  Kā sevi piespiest sākt kustēties - lūk par to gan esmu tumsā!
• 5 commentsLeave a comment