|
|
|
Septembris 5., 2005
14:49 - miegs...
naak un naak un nekaadiigi neiet prom. tas miegs. bet vakars bij labs. tik triis ar pusi stundas miega man ir pa maz. gribu veel. un tuuliit pat. grrr... klanos pamazaam.
|
14:53 - buus vien jaadodas pie aarsta...
Dienas miegainības pašnovērtējums
Lūdzu atzīmējiet atbildi, kura vislabāk raksturo jūsu miegu pēdējo 4 nedēļu laikā.
Varianti - nekad reti dažreiz bieži
Es iemiegu, braucot transporta līdzekļos kā pasažieris.
Es iesnaužos, skatoties televizoru.
Pēc apsēšanās es kļūstu miegains 10 minūšu laikā.
Es iemiegu, viesojoties pie draugiem.
Es aizmiegu sarunas laikā.
Vadot automobili, kļūstu miegains dažu minūšu laikā.
Lasot grāmatu, pēc 15 minūtēm kļūstu miegains.
Es aizsnaužos, kad esmu atpūties.
Ja jūs atbildējāt “Dažreiz” vai “Bieži” uz diviem vai vairākiem augšminētajiem jautājumiem, iespējams, ka jums vajadzētu parunāt par savu miegu ar ārstu.
|
|
|
|
|
|
Sviesta Ciba |