Peec nedeeljas nogales izvirtiibaam eedienaa un alkahola shodienas HIIT exercise bija tieshi laikaa un pilniiga sveetlaime. Un no riita uztaisiiju zaljo smoothie ar spinaatiem, bumbieri, avocado, viinogaam un jogurtu. Garsoja labi un iedeva lielisku speeku visai dienai un pat negribeejaas uzbrukt nevienam junk foodam. Juutos vainiiga kjermenja prieksaa, hence, labi uzvediishos vismaz sho nedeelju. Mazliet tie toksiini ir jaaizvada aaraa.