Uzrakstījis Dagnis

Vecums: 23

Jautājums: Šad tad iedzeru alu. Vai tas ir bīstami, un kā to izbeigt? Man tiešam ir grūti atteikties. Dzeru samērā reti (3-4 reizes mēnesī), apmēram 1-2 pudeles. Man sāk likties, ka tas tiešam nav labi. Iesakiet kaut ko!

Atbilde: Aelita Vagale: "..Laika gaitā, turpināt lietot alu vai citus alkoholiskus dzērienus, atkarība progresē. Lai apturētu šo procesu, ir svarīgi atbildēt sev uz jautājumu – ko pozitīvu man dod šīs 2-3 pudeles alus? Vai to pašu es varu iemācīties iegūt citā vaidā? Ko es likšu tajā vietā/laikā, kad dzeru alu? Ja tas neizdodas, jāmeklē palīdzība pie narkologa."