Pagājušā gada pēdējā ceturksnī, kad atmetu cigarešu smēķēšanu, izdomāju, ka tā vietā varētu reizi nedēļā, piemēram piektdienā, kad lielie nedēļas darbi ir apdarīti, nesteidzīgi uzsmēķēt kādu cigāru. Kādu laiku savu apņemšanos veiksmīgi pildīju, bet nupat sāku domāt, ka jau otro nedēļu esmu par cigāriem piemirsis.
Tāpat reizēm gadās, ka, atnācis mājās, aizmirstu iedzert.
Jāsāk domāt par atmiņas uzlabošanu un trenēšanu.