(Anonymous) @ :
visa veida lēnie ogļhidrāti nogulsnējas bulciņās un visur citur, ja nav pārliek aktīvs kustīgs dzīvesveids. miltu izstrādājumi, maize, bulciņas, kā arī kartupeļi, rīsi, makaroni, griķi. Saldumi nebūs tik efektīvi, tie skaitās ātrdarbīgie, ātri nāk, ātri aiziet.